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सिलंबरासन का विशाल शरीर परिवर्तन: रोजाना पांच बिरयानी खाने से लेकर शाकाहारी बनने तक


जैसा कि सिम्बू आज अपना 39 वां जन्मदिन मना रहा है, हम उनकी प्रेरक वजन घटाने की यात्रा को देखते हैं।


2011 में, सिम्बु के नाम से लोकप्रिय सिलंबरासन ने फिल्म ओस्थे में अपने वॉशबोर्ड एब्स को दिखाया था, जो सलमान खान की ब्लॉकबस्टर दबंग की तमिल रीमेक थी। तीन फिल्मों के बाद, अच्छाम येनबाधु मदमैयदा में, उन्होंने वजन बढ़ाया था, और जिस तरह से उन्होंने देखा और अभिनय किया, सब कुछ काफी बदल गया था।

सिलंबरासन का विशाल शरीर परिवर्तन: रोजाना पांच बिरयानी खाने से लेकर शाकाहारी बनने तक


करियर के मोर्चे पर, सिम्बु की "बैड-बॉय" छवि ने आखिरकार अपना प्रभाव डाला। उन्होंने खुद को विभिन्न विवादों के बीच में पाया और यहां तक ​​कि उनके "गैर-पेशेवर व्यवहार" के लिए तमिल सिनेमा के निर्माताओं की परिषद ने भी उनके खिलाफ प्रतिबंध लगा दिया। चार साल तक उनके पास कोई काम नहीं था, वे घर पर रहे, और अपने करियर और निजी जीवन के सबसे निचले पायदान पर रहे ।

सिलंबरासन का विशाल शरीर परिवर्तन 

2020 में अपने सबसे अच्छे दोस्त महत राघवेंद्र की शादी के दौरान, सिम्बु ने पूर्व फिटनेस ट्रेनर संदीप राज से मुलाकात की। और इसके तुरंत बाद उन्होंने थोड़ा स्वस्थ विकल्प बनाना शुरू कर दिया जिसके परिणामस्वरूप शरीर में परिवर्तन हुआ।


हालाँकि, उनके जीवन के अस्वस्थ चरण को छोड़ने का ट्रिगर निर्देशक मणिरत्नम की चेका चिवंता वनम के निर्माण के दौरान आया। “फिल्म में एक शॉट था जहां मुझे तेज दौड़ना था। सीन के बाद मेरे घुटने के जोड़ों में बहुत दर्द हुआ। उस समय मेरी शारीरिक गतिविधि शून्य थी। मैं घर पर सारा दिन कुर्सी पर बैठा रहता था और जिम नहीं जाता था। इसलिए जब मैं काफी देर बाद सीन के लिए दौड़ी तो इससे मुझे काफी दर्द हुआ। मैं उस दिन कुछ भी रोया। मैं असंगत था। और फिल्म देखने के बाद कई लोगों ने इशारा किया कि मैं दौड़ भी नहीं सकता। मानाडु को काटें । मुझे एक सीन के लिए दौड़ना था, और कोई भी मुझे पकड़ नहीं सका," सिम्बु ने पहले याद किया था।

The massive body transformation of Silambarasan in hindi

इससे पहले एक इंटरव्यू में संदीप राज ने खुलासा किया था कि सिम्बू एक दिन में करीब पांच बिरयानी खाता था। और जब उन्होंने अपना वजन घटाने का सफर शुरू किया तो उन्होंने मांस खाना छोड़ दिया। उसने बहुत सारी सब्जियां खाईं, और अपने भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए उसने अपने लिए खाना बनाया। सख्त आहार के अलावा, उन्होंने एक फिटनेस दिनचर्या का पालन किया जहां उन्हें हर दिन लगभग 8 घंटे अपने पैरों पर रहने की आवश्यकता होती थी। उनका दिन सुबह 4:30 बजे शुरू होता था और फिटनेस रूटीन में पैदल चलना, भार प्रशिक्षण, तैराकी, खेल खेलना और कार्डियो शामिल थे। उनके कठोर कसरत कार्यक्रम को ढेर सारे आराम और पौष्टिक भोजन के साथ पूरक किया गया था। और फरवरी 2021 तक उन्होंने लगभग 10 किलो वजन कम किया।


इंटरव्यू के दौरान संदीप ने खुलासा किया कि पिछली बार जब उन्होंने चेक किया था तो सिम्बु का वजन 70 किलो से कम था। और उन्होंने यह भी वादा किया कि सिम्बू जल्द ही बाद के वजन घटाने की यात्रा को दर्शाने वाली एक लघु फिल्म जारी करेगा, जिसका दावा है कि दंगल के लिए आमिर खान के परिवर्तनकारी वीडियो को पैसे के लिए एक रन देगा।

सिलंबरासन आधिकारिक इंस्टाग्राम Silambarasan official instagram 



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